Peixe faz bem pra saúde, em especial para a saúde cardiovascular. Isso já é conhecido. Principalmente porque os peixes são ricos em óleos ômega 3 e ômega 6. A partir desta constatação, o mercado criou cápsulas de óleos de peixes, que se tornaram extremamente populares para prevenção de doenças cardiovascular. Apesar de popular, uma pesquisa publicada pela revista CardioRenal Medicine comprovou que as cápsulas de peixes não são eficientes para prevenção.
Foram revistos 14 estudos controlados que correspondem a mais de 20.500 pacientes. Todos eles tinham história de doença cardiovascular. Os participantes que tomavam óleo de peixe apresentaram o mesmo número de problemas cardiovasculares agudos dos que os que não faziam o uso do produto. A revisão é feita por conta de trabalhos científicos sobre o óleo de peixe frequentemente apresentaram problemas na estrutura das pesquisas. Muitas vezes, sem comparação de grupos de controle, o mesmo fazendo somente análise retrospectiva.
Pesquisa chama a atenção para problema típico dos suplementos: muitas vezes o alimento natural, rico em determinada substância, traz benefícios, mas isso não quer dizer que tomá-la em cápsulas gere bons resultado.
Fonte: CBN – Dr. Luiz Fernando Correa
Leitor: Esta matéria foi retirada do CBN. As opiniões nela contidas não necessariamente representam a opinião do CardioAula.
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